gratitude journal adalah

Menulis jurnal rasa syukur atau gratitude journal merupakan kegiatan sederhana namun sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan emosional seseorang. Dengan mencatat hal-hal yang membuat kita merasa bersyukur setiap hari, kita dapat melatih diri untuk melihat hal-hal positif dalam hidup kita dan meningkatkan rasa bahagia serta kepuasan hidup. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Wood et…

Manfaat Membuat Jurnal Rasa Syukur Rasa syukur adalah perasaan yang sangat penting dalam kehidupan. Dengan bersyukur, seseorang dapat melihat segala hal dengan sudut pandang yang positif dan menghargai apa yang telah diberikan oleh Tuhan. Salah satu cara untuk meningkatkan rasa syukur adalah dengan membuat jurnal rasa syukur. Membuat jurnal rasa syukur adalah kegiatan sederhana yang…